8 merkkiä joiden avulla kehosi varoittaa D-vitamiinin puutostilasta – tunnista oireet
Millaisia ovat D-vitamiinin puutostilasta kertovat oireet?
D-vitamiini auttaa kehoa monin tavoin, muun muassa: kalsiumin imeytymiseen ja vastustuskyvyn parantamiseen. Tavallisesti saamme D-vitamiinia ruoasta, lisäravinteista ja auringonsäteistä, mutta erityisesti talvisin D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa lukuisia oireita.
Tiesitkö että ylenpalttinen hikoilu voi johtua D-vitamiinin puutoksesta? Voit katsoa alta, kuinka vakava ongelma on ja miten asian saa hoidettua. Bright Side kokosi kahdeksan yleisintä merkkiä, jotka viittaavat D-vitamiinin puutostilaan.
Alla kuva ruoista, jotka sisältävät runsaasti D-vitamiinia.
Tässä 8 oiretta, joista kerrotaan videolla (merkitsimme ajat ylös):
- Hikoilet poikeuksellisen paljon 1:01
- Usein esiintyvä luukipu 1:35
- Lihaskipu ja krampit 2:11
- Olet jatkuvasti kipeä 2:47
- Et pysy energisenä 3:26
- Mustelmat ja haavat paranevat hitaasti 4:03
- Hiuksia irtoaa tavallista enemmän 4:5
- Et pysty karistamaan pois alakuloista oloa 5:25
Voit katsoa oheiselta videolta, kuinka D-vitamiinin puutos vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Erityisesti Pohjoismaissa asuvien ihmisten kannattaa kiinnittää huomiota D-vitamiiniin, sillä aurinko ei pahemmin näyttäydy lokakuun ja helmikuun välisenä aikana.
Jaa uutinen, jotta ystäväsi voivat tarkistaa kärsivätkö he D-vitamiinin puutoksesta aiheutuvista oireista.
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Mies kävelee kaupungilla, kun hän näkee puunlatvassa älyttömän yksityiskohdan
- 19-vuotias nainen laihdutti 64 kiloa – kuvat muodonmuutoksesta hämmästyttävät
- Ex-vaimo haukkuu miehiä somessa – sitten nolo salaisuus tuleekin ilmi
- Mies hankki ränsistyneen talon 12000 dollarilla – 10 minuutin video tiivistää upean projektin
- Kun huono päivä koittaa niin katso nämä 16 kuvaa – omat ongelmat eivät tunnu enää pahalta
- Tätä laiskemmaksi on mahdoton muuttua — katso, kuinka pitkälle ihmiset menivät
- 12 kuvaa, joita joudut vilkaisemaan vähintään pari kertaa
- Poikaystävä sai tyttöystävältään säännöt ulkomaanmatkaa varten – jäätävä kuva
- Ruosteinen muskeliauto sai uuden elämän – tässä kuvakooste upeasta projektista
- Nainen löysi ostamastaan talosta luukun: Se johti synkkään kellariin – kuvat
- Painajaismaisia rakennusmokia: 25 kuvaa, joita katsoessa tekee mieli pistää silmät kiinni
- 10 pientä elettä jotka kertovat, että henkilö valehtelee sinulle
- Muodokas sinkkuäiti väittää olevansa liian hyvännäköinen: ”Kaikki miehet haluavat vain…”
- 15 kallista tapaturmaa ja mokaa – katso nämä ja päiväsi näyttää paljon paremmalta
- 25 huumeista selviytynyttä ihmistä – ennen ja jälkeen kuvat ovat liikuttavaa katsottavaa
- 12 kuvaa, joita joudut vilkaisemaan vähintään pari kertaa
- Poikaystävä sai tyttöystävältään säännöt ulkomaanmatkaa varten – jäätävä kuva
- Kun huono päivä koittaa niin katso nämä 16 kuvaa – omat ongelmat eivät tunnu enää pahalta
- Tätä laiskemmaksi on mahdoton muuttua — katso, kuinka pitkälle ihmiset menivät
- Nainen löysi ostamastaan talosta luukun: Se johti synkkään kellariin – kuvat