8 merkkiä joiden avulla kehosi varoittaa D-vitamiinin puutostilasta – tunnista oireet
Millaisia ovat D-vitamiinin puutostilasta kertovat oireet?
D-vitamiini auttaa kehoa monin tavoin, muun muassa: kalsiumin imeytymiseen ja vastustuskyvyn parantamiseen. Tavallisesti saamme D-vitamiinia ruoasta, lisäravinteista ja auringonsäteistä, mutta erityisesti talvisin D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa lukuisia oireita.
Tiesitkö että ylenpalttinen hikoilu voi johtua D-vitamiinin puutoksesta? Voit katsoa alta, kuinka vakava ongelma on ja miten asian saa hoidettua. Bright Side kokosi kahdeksan yleisintä merkkiä, jotka viittaavat D-vitamiinin puutostilaan.
Alla kuva ruoista, jotka sisältävät runsaasti D-vitamiinia.
Tässä 8 oiretta, joista kerrotaan videolla (merkitsimme ajat ylös):
- Hikoilet poikeuksellisen paljon 1:01
- Usein esiintyvä luukipu 1:35
- Lihaskipu ja krampit 2:11
- Olet jatkuvasti kipeä 2:47
- Et pysy energisenä 3:26
- Mustelmat ja haavat paranevat hitaasti 4:03
- Hiuksia irtoaa tavallista enemmän 4:5
- Et pysty karistamaan pois alakuloista oloa 5:25
Voit katsoa oheiselta videolta, kuinka D-vitamiinin puutos vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Erityisesti Pohjoismaissa asuvien ihmisten kannattaa kiinnittää huomiota D-vitamiiniin, sillä aurinko ei pahemmin näyttäydy lokakuun ja helmikuun välisenä aikana.
Jaa uutinen, jotta ystäväsi voivat tarkistaa kärsivätkö he D-vitamiinin puutoksesta aiheutuvista oireista.
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Mies meni piilarit päällä suihkuun – karmivat oireet herättivät hänet yöllä
- 15 perätöntä myyttiä, joihin moni uskoo koko elämänsä ajan
- Tarra vai tatuointi? 20 kuvaa, joita katsoessa tekee mieli hankkia tatuointi
- Tavallinen perheenisä voitti jättipotin – ”Koti-ilta sohvalla istuen muutti elämäni”
- 20 työntekijää, jotka saivat potkut esitellessään lopputuloksen esimiehelleen
- 12-vuotias poika ratkaisi tuhansia vuosia vanhan arvoituksen: ”Miten voin ymmärtää naisia?”
- Maailman kauneimmasta tytöstä kasvoi upea kaunotar – tältä Thylane näyttää nykyään
- Mies yritti vietellä vaimonsa näiden kuvien avulla – ei valitettavasti saanut toivottua vastausta
- Miehet toivovat, että tämä nainen pidättäisi heidät – kuvat selittävät miksi
- Silmälasit pukevat näitä kauniita naisia erinomaisesti – 25 kaunista kuvaa
- 42-vuotias perheenäiti käytti lähes puoli miljoonaa euroa näyttääkseen barbilta – kuvat
- Joskus elämä on pelkkää alamäkeä ja kaaosta — 25 esimerkkiä tällaisista hetkistä
- Isä joutuu hautaamaan pienen vauvan – ystävä kaivaa arkun esiin ja tekee karmivan havainnon
- Mies haukkui tyttöystävää lihavaksi: 2 vuotta myöhemmin hän katuu jokaista sanaansa
- Feissarimokat: ”mun poika on miljoonaperijä” – tuohtunut nainen pätee ja uhoaa
- Näin teet naapurille unohtumattoman pilan: tarvitset vain kengän, lunta ja pillimehua
- Silmälasit pukevat näitä kauniita naisia erinomaisesti – 25 kaunista kuvaa
- Mies yritti vietellä vaimonsa näiden kuvien avulla – ei valitettavasti saanut toivottua vastausta
- Miehet toivovat, että tämä nainen pidättäisi heidät – kuvat selittävät miksi
- Maailman kauneimmasta tytöstä kasvoi upea kaunotar – tältä Thylane näyttää nykyään