Nainen kärsi vakavasta ylipainosta – 3 vuotta myöhemmin otettu kuva vetää sanattomaksi

Painonpudotus on ajatuksena helppo konsepti, mutta todellisuus iskee usein kasvoja vasten kovemmin kuin osasit odottaa. 

”Syö vähemmän kuin kulutat” – helppoa eikö niin?! Painonpudotus on taistelua herkkujen, terveellisten elämäntapojen, hauskanpidon ja liikunnan välillä. Kaverit lähtevät ulos pitämään hauskaa ja sinun tulisi olla ilta selvinpäin, tiedän ettet ole ainoa jonka mielestä tämä on vaikeaa…

Moni ihmisistä lopettaa dieettinsä jo ensimmäisen viikon aikana, kun tuloksia ei näy välittömästi ja kaikki työ tuntuu valuvan hukkaan. Painonpudotus on pitkä prosessi, jonka kanssa tulee olla kärsivällinen. Matka helpottuu ajan myötä, kun tulokset ja hyvä olo voittavat herkkuhimon.

Tässä inspiraatiota parhaimmaista päästä!

Laura oli eräänä iltana istunut alas ja miettinyt mitä hän haluaa elämältään. Tuolloin Laura teki päätöksen, joka tulisi muuttamaan hänen ja monen muun ihmisen elämän.

#1 “Olin aina ollut painava. Olin myös epävarma itsestäni ja ulkonäöstäni.”

#2 “Esitin coolia ja suurin osa ihmisistä hyväksyi minut sellaisenaan. Lopulta istahdin alas ja mietin kuka minä todella halusin olla, sitten päätin tehdä muutoksen.”

#3 Laura painoi vuonna 2014 yli 135 kiloa, mutta hänen matkansa menestykseen oli jo alkanut…

#4 Kaikki alkoi levytangosta. ”Rakastuin painojen nosteluun ja se muutti elämäni.”

#5 “Kesti vain muutamia viikkoja, kun huomasin että minun ei tarvitse mennä kirurgin veitsen alle. Sen sijaan minun täytyi mennä levytangon alle.”

#6 “Aloin treenaamaan lähes päivittäin, käyttäen tunteja salilla ja opiskellessani terveyteen, kuntoiluun ja ravitsemukseen liittyviä asioita.”

#7 “Olin ensimmäisen vuoden aikana pudottanut 45 kiloa ja muuttanut elämäntapani terveellisiksi.”

#8 ”Minä vain noudatin ruokavaliotani. Söin puhtaasti ja poistin ruokavaliosta tärkkelyksen sekä sokerin.

#9 “En syönyt enää ulkona. En vienyt kotiin take away -annoksia. En ostanut kaupasta roskaruokaa.”

#10 “En juonut alkoholia ystävieni seurassa. Lopetin herkuttelun. Siinä kaikki.”

#11 “Vasemmassa kuvassa olen painavimmillani. Toinen kuva, jossa olen laihimmillani on otettu toukokuussa 2017. Ja viimeinen kuva on tilanteeni tällä hetkellä.”

#12 ”Joka päivä.”

#13 “Ei ole olemassa oikeaa hetkeä, on olemassa vain hetki, jossa elät.”

#14 “Olen päässyt eroon terveydellisistä ongelmista ja ymmärtänyt että jokainen meistä on vastuussa itsestään.”

#15 Yli 330 tuhatta ihmistä seuraa Lauraa ja saa häneltä päivittäin vinkkejä ja motivaatiota.

#16 “Jos väsyt, opettele lepäämään, älä lopeta.”

#17 “Kärsivällisyyden, kokemuksen ja rakkauden avulla… Anna itsellesi aikaa.”

#18 “Et ole liian vanha, eikä ole liian myöhäistä aloittaa.”

#19 “Se on vaikeaa. Se on sen arvoista.”

#20 “Sinä olet juuri sellainen kuin päätät itse olla.”

Mahtava suoritus! Laura inspiroi tuhansia ihmisiä, jotka painiskelevat itsetunto-ongelmien kanssa.

Jaa juttu, jos haluat nostaa nuorelle naiselle hattua!

Lähde: Instagram.com