Ylipaino on kasvava ongelma ja sen tuomat sairaudet, kuten diabetes sekä sydän- ja verisuonitaudit tulevat aiheuttamaan valtavia kustannuksia valtioille.

Ongelma on erityisen suuri Yhdysvalloissa, jossa miljoonat ihmiset ovat sairaalloisen ylipainoisia. Yhdysvallat joutuukin käyttämään diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien hoitoon miljardeja dollareita vuodessa.

Geenit vaikuttavat ihmisen painoon, mutta suurin syy painon kertymiselle on epäterveellinen ruokavalio. Epäterveelliset elämäntavat hiipivät yleensä salakavalasti mukaan ja painonnousu tapahtuu huomaamatta.

Jeremiah Peterson oli tottunut syömään roskaruokaa ja juomaan iltaisin muutaman oluen. ”Harmittomat” elämäntavat olivat kuitenkin alkaneet näkyä hänen vyötäröllään.

Jeremiah Peterson, 39, painoi 127 kiloa vain 6 kuukautta sitten.

1

Yhdysvaltojen osavaltiosta, Montanasta kotoisin oleva perheenisä oli syönyt roskaruokaa ja juonut iltaisin olutta.

2

Miehen ylipaino teki lasten kanssa leikkimisestä vaikeampaa. Heinäkuussa 2017, Jeremiah päätti kuitenkin muuttaa elämäntapansa.

3

“Kävimme perheemme kanssa retkillä, mutta eräs asia vaivasi minun mieltäni jatkuvasti. Huomasin, että minun täytyi pitää jatkuvasti hengähdystaukoja, jotta pysyisin 9, 7 ja 6-vuotiaiden lasteni perässä”, Peterson kirjoittaa.

Petersonin perheellä oli tapana käydä vaeltamassa vuorilla.

4

Mies teki treenisuunnitelman, heitti hiilihydraatit roskiin, meni päivittäin salille ja kiipeilemään.

5

Petersonin perheellä oli koira, jonka kanssa oli mukava käydä pitkillä aamulenkeillä.

6

Peterson noudatti ketogeenista ruokavaliota, joka sisältää paljon rasvaa, kasviksia ja proteiinia.

Kovan työn jälkeen hänen tuloksensa olivat vaikuttavia.

Uskomaton muodonmuutos oli onnistunut vain 152 päivässä.

7

Petersonia on suorastaan mahdoton tunnistaa samaksi ihmiseksi näissä ennen ja jälkeen kuvissa.

8

9

10

11

Nyt Peterson haluaa inspiroida muita ihmisiä tekemään elämäntapamuutoksen!

12

Vaikuttava suoritus vain puolessa vuodessa!

Jaa juttu, jos nostat tälle perheenisälle hattua! :)

Lähde: 9gag.com

Aiheet Terveys Uutiset