Vältä tai ole varovainen inkiväärin kanssa jos lukeudut joihinkin näistä riskiryhmistä
Inkivääri on yksi terveellisimmistä kasveista – se voi auttaa kehoasi monin tavoin.
Inkivääriä on käytetty ruoanlaittoon ja sairauksien hoitoon jo vuosisatojen ajan. Inkivääri sisältää voimakkaita antioksidantteja ja sillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia – tämän vuoksi sitä käytetään eniten kotona nuhan ja flunssan ehkäisyyn sekä hoitoon.
Kaikkien ei kuitenkaan tulisi syödä inkivääriä.
Inkiväärin juuri sisältää shogaolia ja gingerolia, jotka ovat kohtuullisesti nautittuina todella terveellisiä. Liiallisesti nautittuna ne voivat kuitenkin aiheuttaa ongelmia maksan toiminnalle.
On olemassa tiettyjä riskiryhmiä, joiden tulisi olla erityisen varovaisia inkiväärin kanssa. Katso alapuolelta, kuulutko sinä riskiryhmään.
1. Veriongelmat
Inkivääri tehostaa verenkiertoa kehossasi, jonka vuoksi se voi lievittää korkeaa verenpainetta ja lihaskipua.
Älä kuitenkaan syö inkivääriä, jos sinulla on verenvuoto- tai sappikivitauti. Inkivääri voi suurissa määrin nautittuna aiheuttaa lisää verenvuotoja ja toimia verenpainelääkkeitä vastaan.
2. Jos syöt varfariinia
Varfariinin ympärillä liikkuu paljon keskustelua siitä, mitä lääkityksen aikana voi syödä ja mitä tulisi välttää.
Runsaasti K-vitamiinia sisältäviä tuotteita tulisi välttää, sillä ne toimivat vafariinin verta ohentavaa vaikutusta vastaan.
Muistathan olla yhteydessä lääkäriin, jos et ole varma siitä, tulisiko sinun syödä inkivääriä.
3. Raskauden aikana
Olet ehkä kuullut, että inkivääri voi aiheuttaa keskenmenoja? Tällaisia uutisia tulee ilmi silloin tällöin – tieteellisesti inkiväärin vaikutusta keskenmenoihin ei olla kuitenkaan voitu todistaa.
Liikaa inkiväärin nauttimista tulisi kuitenkin välttää raskauden aikana.
Inkiväärin sisältämät kemialliset yhdisteet voivat vahingoittaa sikiön kehitystä ja aiheuttaa solukuolemia.
Tutkimukset ovat osoittaneet kuinka inkivääri voi vaikuttaa eläinten kohtuun, jonka vuoksi sitä ei suositella myöskään raskaana oleville naisille.
4. Jos kärsit närästyksestä
Inkivääriä ei kannata nauttia närästyksen aikana tai sen jälkeen.
Inkivääriä ei myöskään kannata syödä paljoa, maksimissaan 2-4 grammaa päivässä – tätä enemmän nautitut määrät aiheuttavat närästystä.
5. Alipaino
Inkiväärin on todettu tehostavan ruoansulatusta. Alipainoisten ihmisten tulisi siksi nauttia inkivääriä varovaisesti.
Columbia Universityn tekemän tutkimuksen mukaan aterian aikana nautittu inkivääri auttoi ihmisiä polttamaan muutamaan kalorin enemmän sekä tuntemaan itsensä kylläiseksi.
6. Inkivääri ja diabetes
Tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri voi olla hyväksi diabetesta vastaan. Silti ihmisiä suositellaan olemaan varovaisia sen nauttimisessa, Healthline -sivusto kirjoittaa.
Inkiväärin vaikutuksista on hyvä olla tietoinen ennen kuin sitä alkaa nauttimaan säännöllisesti. Keskustele asiasta siis lääkärisi kanssa.
Inkivääriä ei tulisi syödä enempää kuin 4 grammaa päivässä. Komplikaatiot ja ongelmat ovat harvinaisia, mutta se voi kuitenkin suurissa määrin nautittuna aiheuttaa närästystä, ripulia ja vatsakipuja.
Toivottavasti näistä tiedoista oli apua! Neuvo ystäviäsi ja jaa tieto Facebookissa!
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Mies meni piilarit päällä suihkuun – karmivat oireet herättivät hänet yöllä
- 15 perätöntä myyttiä, joihin moni uskoo koko elämänsä ajan
- Tarra vai tatuointi? 20 kuvaa, joita katsoessa tekee mieli hankkia tatuointi
- Tavallinen perheenisä voitti jättipotin – ”Koti-ilta sohvalla istuen muutti elämäni”
- 20 työntekijää, jotka saivat potkut esitellessään lopputuloksen esimiehelleen
- 12-vuotias poika ratkaisi tuhansia vuosia vanhan arvoituksen: ”Miten voin ymmärtää naisia?”
- Maailman kauneimmasta tytöstä kasvoi upea kaunotar – tältä Thylane näyttää nykyään
- Mies yritti vietellä vaimonsa näiden kuvien avulla – ei valitettavasti saanut toivottua vastausta
- Miehet toivovat, että tämä nainen pidättäisi heidät – kuvat selittävät miksi
- Silmälasit pukevat näitä kauniita naisia erinomaisesti – 25 kaunista kuvaa
- 42-vuotias perheenäiti käytti lähes puoli miljoonaa euroa näyttääkseen barbilta – kuvat
- Joskus elämä on pelkkää alamäkeä ja kaaosta — 25 esimerkkiä tällaisista hetkistä
- Isä joutuu hautaamaan pienen vauvan – ystävä kaivaa arkun esiin ja tekee karmivan havainnon
- Mies haukkui tyttöystävää lihavaksi: 2 vuotta myöhemmin hän katuu jokaista sanaansa
- Feissarimokat: ”mun poika on miljoonaperijä” – tuohtunut nainen pätee ja uhoaa
- Näin teet naapurille unohtumattoman pilan: tarvitset vain kengän, lunta ja pillimehua
- Silmälasit pukevat näitä kauniita naisia erinomaisesti – 25 kaunista kuvaa
- Mies yritti vietellä vaimonsa näiden kuvien avulla – ei valitettavasti saanut toivottua vastausta
- Miehet toivovat, että tämä nainen pidättäisi heidät – kuvat selittävät miksi
- Feissarimokat: mummo ryöstettiin ja silminnäkijä ei suostu antamaan tuntomerkkejä